日頃よりドレミ調剤薬局をご愛顧頂きましてありがとうございます

 

　手軽に栄養補給や疲労回復ができる栄養ドリンクですが、たくさんの種類がありどれを買えばいいのか迷ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか

　そこで今回は、症状に合わせた栄養ドリンクの選び方のポイントについてご説明します

 

体がだるく疲れがなかなか取れない時

　ビタミンB群やタウリンが入っているものがおすすめです。栄養素からエネルギーを生み出すエネルギー代謝「TCAサイクル」には、ビタミンB₁やB₂、B₆などのビタミンB群が欠かせません。なかでもビタミンB₁は、主要なエネルギー源である炭水化物を分解してサイクルに取り組む過程で必要とされるため特に重要です。ビタミンB₁は発熱や過労時に多く消費されるので、疲れた時には不足した分を補ってあげることが大切です。

 

激しいスポーツで疲れを感じた時

　ビタミンB群やアミノ酸が入っているものがおすすめです。激しい運動をすればするほど、筋肉は破壊され多くのアミノ酸が消費されます。特にアミノ酸の中でも、体内で作ることができない必須アミノ酸であるBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）が入っているものを選ぶとより効果的です。

 

　栄養ドリンクは、自分の症状にあったものを選ぶことが大切です栄養ドリンクを買われるときの参考にして頂けたらと思います。また、栄養ドリンクはたくさん飲めばいいというものではなく、必ず用量を守って飲むことが重要です。飲み過ぎないよう注意して下さいね

当薬局でも、栄養ドリンクを取り揃えているので、気になったものがあればお気軽にスタッフまでお声掛け下さい