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今年も花粉の飛散量がピークになってきました。

花粉症に悩まされる方にとって，この時期は特につらいものですね😢

 

【対策】

・マスクやメガネ，帽子，スカーフを着用する

 

・花粉が付かないようにツルツルした素材のアウターを着用する

 

・外出後は洗顔やうがいをして花粉を落とす

 

・換気時にはレースのカーテンで花粉を遮る

 

・洗濯物は室内に干す

 

・床に落ちた花粉を舞い上がらせないように注意しながら掃除を行う

 

・花粉の飛散が多い日には，布団をの外干しを避ける

 

以上のような対策を行うことで，花粉症の症状を和らげることができます‼

症状がひどい場合は，早めに病院を受診して治療を受けることが大切です。

 

適切な対策で春の季節も快適に過ごせるようにしましょう👍