日頃からドレミ調剤薬局をご愛顧いただきありがとうございます。

８月は暑い日が続き、９月になってからは朝晩と日中の温度差になんだかボーッとしてしまったり、

気分が落ち込んでしまったりされていないでしょうか？

そんな時即効性があり、手軽に試すことができるのが

『香りで気分転換』です

 

香りは0.2秒で脳に信号を送り、気分をつかさどる脳の分野に直接働きかけるそうです。

自分の好きな香りがすると、気持ちが上向きになったり

ホッとした気分になったりしますよね

 

 

今回は前向きになったり、リフレッシュするのに向いている香りをご紹介したいと思います。

 

ペパーミント

爽やかですっきりとする香りです。

主成分のメントールは医療分野にもよく使われ、

身近なものですと歯磨き粉や化粧品にも使われています。

思考をクリアにしたり、怒りや興奮を鎮めます。

レモングラス

レモンに似た甘く爽やかな香りです。

東南アジアではポピュラーなハーブで、料理の香り付けやお菓子に使われます。

不安な心を和らげ、気分を明るくします。

ローズマリー

クールで清涼感のある香りです。

若返りのハーブとして有名な話があり、昨今では認知症予防につながると注目されているそうです。

抑うつに効果があるといわれています。

オレンジスイート

オレンジの果皮から抽出される、

甘い柑橘系の親しみやすい香りです。

リラックスにもリフレッシュにも使え、

安眠にも効果があるといわれています。

 

今の自分の状態から効果のある香りを選ぶのもいいですが、

お気に入りの香りを探してみるのも楽しいかもしれません

家にいる時間が長い今だからこそ、気持ちにゆとりを持って過ごすことができればいいですね